便秘は日本人女性の２人に１人
日本人女性2人に1人は便秘の自覚症状があることが知られており、その解決方法は人によっていろいろです。自分に合った方法を知るには、まず自分の便秘の種類について知る必要がありますね。
最初に大きく分けられているのが"急性型"と"慢性型"です。急性型の便秘は環境の変化によって起こることが多く、環境に慣れれば、自然に解消されることがほとんどです。よく聞かれるのが"旅行中、便秘になった"という例です。この場合、通常は目的地に行く場合は、便秘も解消されますね。慢性型の便秘の原因のほとんどは、食生活や生活習慣の問題です。このタイプの便秘が2人に1人が苦しんでいる便秘です。
慢性の便秘は"器質性"の便秘と"機能性"の便秘に分けることができます。器質性便秘は、癌などの影響で、腸の癒着が起こり、便の通りが悪くなるなど、背後に病気の心配もあるので、専門の医師に相談してください
機能性便秘はさらに大きく3つに分けることができます。最初は、 "弛緩性"便秘です。便秘のほとんどは、このタイプの腸蠕動（ぜんどう）運動が弱くなるから、便秘が発生します。 2つ目は"直腸性"の便秘です。便は直腸に到達しているが、便意を感じることなく、蠕動の動きが開始されていない場合を指します。忙しくて我慢してしまうケースに頻繁に見ることができます。これらのタイプは大きく硬い便になります。三つ目は"けいれん性"便秘です。ここは、逆に大腸の運動が力が余りにもあり、けいれんを起こし、便の通りが悪くなることがあるタイプです。便意は強いのに排泄が困難か、便はウサギの排泄物のように細かくされています。あなたの便秘はどのタイプですか？
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